Cet article explore les défis de la constance dans la poursuite des objectifs, soulignant que le problème n'est pas un manque de motivation ou de discipline, mais plutôt une approche mal conçue. L'auteur explique que la volonté, une ressource limitée, ne suffit pas pour maintenir la constance. Il met en avant les recherches de Timothy Pychyl sur la procrastination, qui montrent que celle-ci est liée à la régulation des émotions plutôt qu'à un manque de discipline. Ho propose une nouvelle perspective : la constance est un problème de conception systémique plutôt qu'un défaut de caractère. Il illustre cela avec l'exemple de Ling, une directrice marketing, dont les échecs répétés étaient dus à un manque de clarté dans la mise en œuvre de ses objectifs. L'article suggère que pour être constant, il faut concevoir des systèmes qui ne dépendent pas uniquement de la motivation ou de la volonté.
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Les 3 conseils de cette urgentiste :
1- Prioriser les tâches sans complaisance - elle utilise un système de signal tricolore (rouge, jaune, vert selon le degré d'urgence et d'importance)
2- Réduire au maximum les hésitations et choix qui peuvent paralyser la prise de décision - automatiser au maximum, faire en sorte que le matériel soit prêt à l'emploi le plus vite possible, etc.
3- Mettre le focus sur "les autres" et se détacher de ses ressentis primaires qui peuvent paralyser l'action
Une conférence à voir en tout cas :-)
Plein de PDF sur divers sujets : permaculture, survie, psychologie, etc.
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Intéressant
Tout est dans le titre... Pour les plus "geek", il existe des clones libres que l'on peut auto héberger
Amusant, on clique sur un bouton et on se retrouve sur un site potentiellement utile (via sebsauvage)
Comment enlever / nettoyer la plupart des tâches
Des lifehacks
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L'article est intéressant, l'astuce pour la lessive est super !
À garder sous le coude
La série d'articles de Ploum sur la consommation cueillette est très intéressante et donne à réfléchir, j'adhère totalement à son point de vue
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