Dans son article, Scott H. Young partage ses lectures et ses réflexions sur le sommeil, thème du septième mois de son projet annuel "Foundations". Il souligne l'importance du sommeil pour la cognition, l'humeur et le système immunitaire, et critique la valorisation culturelle de la privation de sommeil. Il explique que le sommeil est régulé par deux processus : l'accumulation de la pression de sommeil (Processus S) et le cycle jour-nuit (Processus C), qui peuvent être perturbés par la caféine et la lumière artificielle. Il résume plusieurs livres sur le sommeil, abordant des sujets tels que l'insomnie, les rythmes de sommeil historiques, la neuroscience du sommeil et des rêves, et les effets des siestes. Il mentionne également les effets du café et l'importance de la lumière pour réguler le rythme circadien.
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Tous les livres dont vous êtes le héros... en PDF (via sebsauvage)
Une liste non exhaustive de récits autour de Sherlock Holmes
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Tout est dans le titre... et de bonnes références aussi dans les commentaires
Une bibliothèque d'ouvrages sur la musique très fournie !
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Ça s'annonce bien :)
Des livres pour apprendre la programmation
Toujours intéressant à suivre :-)
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