Pour améliorer la concentration lors de la lecture, il est essentiel de construire des sessions de lecture qui anticipent la distraction plutôt que de simplement tenter de l'éliminer. Plutôt que de considérer la perte de concentration comme un problème de volonté, il faut la voir comme un manque de vigilance. Les méthodes proposées visent à réagir activement au moment où l'attention commence à s'égarer.

Des stratégies spécifiques sont recommandées pour pallier ce phénomène. Il s'agit notamment de définir des objectifs de lecture par sections plutôt que par livres entiers, de se fixer une seule question à laquelle répondre durant la lecture, de maintenir un marqueur visuel sous la ligne lue et de reformuler chaque section en une seule phrase pour vérifier la compréhension. De plus, il est conseillé de noter les pensées parasites sur une feuille séparée plutôt que de les laisser détourner l'attention du texte principal.

Ces techniques s'attaquent aux interruptions internes, là où la plupart des difficultés de concentration se manifestent, contrairement aux conseils traditionnels qui se concentrent sur les distractions externes comme le bruit ou les notifications. L'objectif est de rendre le lecteur plus conscient de ses propres moments de "mindless reading" et d'intervenir rapidement pour retrouver le fil du texte.