L'article explique comment l'apprentissage des adultes diffère de celui des enfants, en mettant l'accent sur la pertinence personnelle et l'autonomie. Il propose des techniques comme la compréhension des principes d'apprentissage adulte, la création d'un environnement propice, l'utilisation de la neuroplasticité, des méthodes d'étude efficaces, la gestion des émotions, le soin du corps et la transformation de l'apprentissage en habitude de vie. Un guide pratique pour optimiser votre capacité d'apprentissage.