L'article explore des stratégies pour garder son sang-froid dans des situations stressantes. Il met en avant sept leçons clés, comme accepter les réactions physiologiques, pratiquer la gestion du stress à l'avance, et utiliser des techniques de respiration pour calmer le corps et l'esprit. Ces conseils, tirés de la science et des expériences de professionnels, visent à aider chacun à rester clair et décisif sous pression.

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