En résumé, l'auteur explique que la pratique régulière et courte marche bien pour :

• avoir une connaissance globale d'un sujet (pas d'expertise par contre)
• l'utilisation de flashcards / mémorisation de faits isolés
• conserver la maîtrise d'apprentissages passés

Ça ne marche pas pour tout ce qui requiert de la pratique délibérée + ou - longue avec exercices - par exemple apprentissage d'une langue, connaissances complexes (résoudre des équations de mécanique quantique, etc.)