Ce guide pratique propose 7 stratégies pour cultiver la constance dans son développement personnel, un atout clé pour transformer ses intentions en résultats concrets. Parmi les conseils : commencer par des étapes minuscules, associer les nouvelles habitudes à des routines existantes, optimiser son environnement, et se concentrer sur l'identité plutôt que sur les objectifs. L'article explore aussi un système d'entraînement en 4 phases et les erreurs courantes à éviter. Une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à ancrer des habitudes durables.