Scott H Young explore dans cet article les mécanismes qui rendent certaines tâches plus difficiles que d'autres et propose des stratégies pour rendre le travail ardu plus facile. Il explique que l'effort ressenti ne correspond pas à l'activité cérébrale globale, mais plutôt à la sensation de coûts d'opportunité liée à l'utilisation de notre mémoire de travail limitée. Les activités avec des récompenses immédiates, comme les jeux vidéo, semblent moins effortantes, tandis que les tâches ennuyeuses ou sans récompense apparente sont plus difficiles à maintenir. L'auteur souligne également l'importance de l'énergie et de la motivation dans la perception de l'effort, et comment notre état physique et mental influence notre capacité à choisir des tâches à long terme.